Coaching
sportif
Remise en forme, santé, perte de poids, progression, reprise du sport...
A Brest ou à distance, bénéficie d'un accompagnement individualisé grâce à des séances de coaching sportif adaptées à tes objectifs, avec suivi personnalisé.
Eco-responsable
Sensible à la cause écologique ?
Chez faire.coaching, ta coach bouge à pied ou à vélo.
Coaching personnalisé
Séances privées, jusqu'à 3 personnes en simultané.
Débutant, intermédiaire, confirmé... Tu peux bénéficier d'un coaching sportif, selon les connaissances de ta coach dans ce sport !
Tous niveaux
Sports variés
Course-à-pied, fitness (HIIT, Tabata, cardio training), renforcement musculaire, marche aquatique, wingfoil & windsurf, etc.
Individualisé
Bénéficie d'un accompagnement flexible et personnalisé qui booste ta motivation, t'évite les blessures et s'adapte à TA vie.
Coaching à domicile...
Je me déplace chez toi ou sur le lieu de ton choix (intérieur ou extérieur) pour te coacher lors de séances privées individualisées, adaptées à tes besoins. Que tu souhaites améliorer ta santé et entreprendre une remise en forme, perdre du poids ou du gras, progresser, te défouler ou juste prendre du plaisir à faire du sport, je t'accompagne pour atteindre tes objectifs. De la course-à-pied à la marche aquatique, en passant par le fitness (HIIT, Tabata, cardio-training) et le renforcement musculaire, trouve les activités physiques qui te correspondent et (re)prends de bonnes habitudes sportives durables.
Tes séances en visio.
Pas brestois.e ? Pas de problème. Je te propose de nous retrouver pour des séances de coaching sportif en visioconférence. La veille de notre rendez-vous, je t'envoie un lien de connexion, et c'est parti ! Cette formule est idéale si tu souhaites commencer à pratiquer en douceur : au chaud chez toi et à l'abri des regards, tu peux réaliser les séances sans autre matériel qu'un tapis ! Au fil de tes progrès, tu pourras si tu le souhaites te munir de quelques accessoires (élastiques de résistance, petits poids ou haltères, etc.) mais ce n'est pas indispensable. Tu n'auras besoin que de ton corps pour transpirer !
Coaching à distance
... ou pendant ta pause
Tu habites à Brest ?
Entre midi et deux, sur ton lieu de travail.
Tu as un planning chargé, entre le travail et la vie de famille ? Je te simplifie la tâche en te retrouvant directement sur ton lieu de travail, ou à proximité selon tes préférences, pendant ta pause, pour une séance de sport de plein air rapide et efficace (à l'intérieur selon les possibilités qu'offre ton lieu de travail et avec l'accord des responsables). Comme pour les séances à domicile, tu n'as à t'occuper de rien, j'apporte tout le matériel nécessaire !
